نصائح لحماية العينين من أشعة الحاسوب الضارة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مرحبا بك أخي الزائر على مدونة كوكب المعلوميات أتمنى أن تكون في تمام الصحة والعافية . 

جميع من يجلس ساعات طويلة على الكمبيوتر أو ساعات قليلة أيضا ،فإنه يشعر بالتعب في النظر وأن عينه قد تتغير إلى اللون الأحمر

أو يصبح هنالك إحمرار في أطراف العين ، وذلك بسبب أشعة الحاسوب الضارة ، لذلك فمن الضروري القيام ببعض الطرق البسيطة في حماية العينين من أشعة الكمبيوتر  خصوصا وان العين من الاعضاء الاكثر حساسية في جسم الإنسان ، ولا اعتقد ان هناك من هو مستعد ان يكمل حياته بدون نعمة البصر ، لهذا إذا كنت مدمن على الحاسوب فمن الافضل ان تأخد إحتياطاتك من اجل الحفاظ على عينيك وبالتالي الإستمرارية في إستعمال الحاسوب لسنوات اخرى .

• التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف .
• الاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم .
•  الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
• منح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة .
• الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .
• تقليل إضاءة الشاشة بنسبة كافية بحيث تتناسب مع إنارة الغرفة .
• إذا كنت تقرأ نصا أو ما شابه أنصحك بتكبيره حتى تستطيع رويته بسهولة و الطريقة إضغط Ctrl ثم زر + .
• نصيحة إضافية بعد الإستعمال الطويل للحاسوب تنفس و اجمع كمية من الهواء في الرئة ثم اغمض عينك و اطلق الهواء ستشعر حينها بزوال الضغط عن عنها .

بالإضافة لإستعمال برنامج صغير يمكنك مشاهدة موضوع سابق حول حماية العنينين من أشعة الحاسوب ببرنامج Flus
كما لا تتردد في الإنضمام لصفحة المدونة على الفيسبوك :  صفحة مدونة كوكب المعلوميات

إذ أعجبك الموضوع قم بمشركته مع أصدقائك لتعم الفائدة و شكرا

لا تنسى دائما زيارتنا لمشاهدة جديد المواضيع الخاصة بكل ما هو جديد في عالم الأنترنيت .